Octobre est le mois consacré à l’opération annuelle « Octobre Rose », une initiative visant à sensibiliser les femmes sur le cancer du sein. Ce type de cancer est relativement courant, touchant une femme sur huit au cours de sa vie, et ses traitements peuvent être particulièrement difficiles.
Divers facteurs peuvent contribuer à l’apparition de cette maladie, responsable d’environ 670 000 décès chaque année. Pour réduire les risques de cancer, il est essentiel d’adopter une alimentation équilibrée et variée, ce qui peut considérablement améliorer la qualité de vie.
Il est donc recommandé de privilégier les fruits, les légumes et les protéines, qu’elles soient d’origine végétale ou animale, tout en veillant à une bonne hydratation.
Une consommation excessive de produits sucrés peut augmenter la charge glycémique et, par conséquent, le risque de développer des maladies graves, dont le cancer du sein, tout en favorisant le surpoids.
Maintenir un mode de vie actif est également crucial pour la santé et pour diminuer les risques de cancer du sein. Des recherches ont montré que l’activité physique renforce le système immunitaire. Enfin, il est important d’être vigilant concernant la composition des produits d’hygiène et de beauté.
Certains déodorants, par exemple, contiennent des sels d’aluminium, qui sont considérés comme cancérigènes. Il est donc conseillé d’opter pour des alternatives plus naturelles, même si elles peuvent être un peu plus coûteuses, car elles sont fabriquées à partir d’ingrédients moins nocifs, voire totalement naturels.
Juan Wallas